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건강한 삶을 말하다

건강한 삶은 그냥 주어지는 것이 아니죠.

100세 시대를 살아가는 현대인들 과연 행복하게 100세까지 살수 있을까 ?
스스로 관리하지 않는다면 병원을 드나들며 그리 행복하지 않은 삶이 계속될수도 있습니다.
자신의 몸상태에 맞는 종목을 선택하여 꾸준히 운동을하고 바른자세를 습관하 하면서 뭉친근육과 틀어지 몸을 바로 잡는 노력은 잠깐 하는것이 아니라 살아있는 동안 끊임없이 해야 하는 것입니다.

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